Ropogós pisztráng

sült uborkás újkrumplival

sült hal sült pisztráng filé pisztrángfilé sült uborka salátauborka kígyóuborka fokhagyma új krumpli burgonya újkrumpli

Hozzávalók

  • 1 pisztráng (kb. 250-300g)
  • 400g apró újkrumpli
  • fél kígyóuborka
  • 1-2 gerezd fokhagyma
  • 4 szál kakukkfű
  • 1 gally rozmaring
  • fél zöldcitrom
  • csipet cukor
  • frissen őrölt feketebors
  • olivaolaj

Elkészítés

Hámozzuk meg az újkrumplit vagy dörzsöljük le a szivacs érdes oldalával a héját. Forró sós vízben főzzük puhára, majd öntsük le róla a vizet és fedő nélkül hagyjuk kigőzölődni.

Mossuk le alaposan kívül-belül hideg vízzel a pisztrángot és konyhapapírral töröljük szárazra. Egy éles kés segítségével vágjuk le a fejét, majd a gerince mellett haladva vágjuk le a két filét. Tapogassuk végig a halfilét és egy csipesz segítségével szedjük ki a szálkákat.

Vágjuk vékony szeletekre a fokhagymát és egy nagy serpenyőben 2-3ek olivaolajon süssük meg enyhén. Kaparjuk ki az uborka magjait egy kanál segítségével és dobjuk el. Vágjuk kis kockákra az uborkát és adjuk a kakukkfűvel és rozmaringgal együtt a fokhagymához. 3-4 percig süssük az uborkát, majd fűszerezzük sóval, borssal, egy csipet cukorral és egy kevés zöldcitromlével. Dobjuk az újkrumplit a serpenyőbe úgy, hogy mindegyik krumpli közvetlenül tudjon érintkezni a serpenyővel. Szépen enyhén pirítsuk meg a krumplikat, miközben tovább sül az uborka.

Óvatosan sózzuk és borsozzuk meg a halfilék mindkét oldalát. Egy forró serpenyőben 1ek olivaolajon süssük a halfiléket a vastagságuktól függően először 2-3 percig a bőre oldalán, fél-1 percig a húsa oldalán, majd ismét kb. 1-2 percig a bőre oldalán. Amikor a bőre oldalán sütjük, nyomjuk le a halat óvatosan egy széles konyhaeszközzel, hogy mindenhol egyformán jól érje a hő a hal bőrét és szép ropogósra süljön.

Tálaláskor helyezzük el a halfilét a bőrével felfelé a tányéron. Tegyünk mellé az uborkás újrkumpliból és egy pohár könnyű száraz fehérborral együtt tálaljuk.